こんにちは、T.W_nicolです。
自分を知ることで自分の価値を知ることになります。
しかしなかなか自分を知ることが出来ない人もいます。
そこで大きなヒントをくれるのが、
アンチの存在なのです。
アンチとなる人たちは自分を批判する人たちです。
私もこのブログを書く前はもう少し
オープンなブログを書いていました。
それに対する批判や否定もそれなりでしたが、
しかしその価値が当時の私にはわからず腹を立てていたわけです。
しかし考えてみればアンチとなる人たちのために
働く必要も生きる必要もありません。
自分を支持してくれる人たちを増やす方が効率的ですし、
アンチとなる人たちに抵抗する生き方は時間の無駄です。
フィットネスという業界はそういう人も多いですから始末が悪い。
アンチとなる人たちは利用すべきです。
自分の反対意見を持つ人たちが批判してくるのですから、
自分がどういう人間なのか客観的に理解できます。
私はそういう観点を持たずに生きてきてしまいましたから、
自分の道を決めるのに時間がかかりました。
知るきっかけはたくさんあったはずなのに、
しかしこういうことは誰も教えてくれませんからね。
自分を知るにはアンチの存在を知る。
危険な言い回しですがしかし効率的な考え方。
そしてそのためにはすべきことがあるのですが、
それはまた明日にしましょう。
それでは今日はこの辺で。
また明日。
☆健康習慣の基本要素☆
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・入浴
・睡眠（疲労）
・栄養素
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※ダイエットのポイント
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・夜中に食べるなら、食物繊維が多い食事を
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・運動が苦手な場合、適切な筋トレを行う
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※YouTubeでも健康発信を行っています。
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