FitnessCreatorのブログ

フィットネスクリエイターのT.W_nicolです。皆様の健康を創造したいと願っています。

2024/3/27 No,3887 働き生きるはアンチの存在と共に☆

こんにちは、T.W_nicolです。

 

アンチの存在はある、という考えを書きました。

このブログも何でもそうですが、

自分の考えや感想を発信すれば

必ずそれに対して否定的な意見を持つ人が現れます。

 

だからこそ良い見解が生まれるでしょうが、

あくまでそれは建設的な意見交換の場があってこそ。

私も自分の考えを主張しているだけですから、

仮にこの考えに反対する人がいても建設性はなく

ただ否定批判を繰り返すだけです。

 

ですから相手にする必要はありません。

大げさな言い方ですが誰しもか考えを主張すれば

宗教のようにその考えを慕う人が増えてきて、

そして自分の意見とは異なる集団を攻撃するようになるのです。

 

私であれば

・乳製品は身体に良いから摂るべき

・タンパク質を多く摂るべき

・炭水化物は太る

などの意見は明らかに栄養学的な間違いがあるので、

攻撃的な視点を必ず向けます。

何しろ身体に良いと勧めてしまうのは

病気を生む原因になりますからね。

 

しかし、タンパク質こそ必要で炭水化物は不要と

考える人たちからすれば私たち側の意見は攻撃対象です。

 

自分だけで完結するならまだしも、

これらの考えや意見も誰かに伝えてこそ

ビジネスとして貢献できるのです。

先も挙げたように慕う人を増やしていく以外にありません。

自分とは異なる意見など無視すれば良いのですが、

ビジネスとして顧客創造を勧めるためには

自分の考えや意見を伝えるために

異なる見解との比較をすることが重要です。

理解が早いですからね。

 

どう上手くやってもアンチの存在は現れるし、

どの団体もアンチになり得るということ。

働き生きるということはきっとそういうことの繰り返しですね。

 

それでは今日はこの辺で。

また明日。

 

 

 

☆健康習慣の基本要素☆

・運動(疲労

・粗食、空腹

・入浴

・睡眠(疲労

・栄養素

・笑い

 

※ダイエットのポイント

・一度に多くのことをやりすぎない

・なぜ痩せたいのかを言語化、視覚化して忘れない

・痩せている自分を強烈にイメージする

・運動不足であり、食べ過ぎであることを自覚する

・運動よりも先に、食事の改善をする

・20:00までにその日の食事を終わらせる

・夜中に食べるなら、食物繊維が多い食事を

・食べてはいけないものを理解する

・空腹の時間を必ず1日一回は作る

・満腹になってはいけない

・早く寝て、早く起きる

・好きでなければ、長距離のランニングはしない

・運動が苦手な場合、適切な筋トレを行う

基礎代謝を上げる

 

 

YouTubeでも健康発信を行っています。

・ダイエットの基本習慣

・炭水化物の真常識

・油で病気を防ぐための基礎知識

・腸内環境の整え方

アンチエイジングの大原則(見た目年齢の改善方法)

サプリメントの選び方と摂り方