こんにちは、T.W_nicolです。
健康状態を維持することで自分にも他人にも
良好な影響を及ぼすことになります。
病気や怪我をすれば本人も家族も辛いですが、
不摂生からなるそれらであれば不要な
医療費を下げることも出来るわけですからね。
日本は医療費問題から脱却できる日は来ないでしょう。
ですから健康上の個人問題を解決することで
自分だけでなく周りの人たちに起こる不幸も
塞き止めることが出来ると私は信じています。
それも信仰と言えるでしょうが、
しかし健康のために生きる人間は決定的なマイナス領域があります。
それが影響力です。
影響力が歪みます。
どの世界にも業界にもいますが、
マイナスの影響力が強い人達がいるでしょう。
それは自分の考えに同意してくれる人達以外は
悪だと見てしまう傾向にある人達です。
私も信仰のように不健康習慣を推奨する対象を
許すことはないでしょう。
しかしそれはあくまで不健康商品で金を稼ぐ人間のことです。
企業も医者も薬剤師も管理栄養士も、
そして官僚も教育者も知識不足で
不健康習慣を勧めている人も中にはいるでしょう。
しかし、解っていて金儲けを優先する人間もいるのです。
そういう人たちはマイナス影響力が異常に強いです。
自分以外の考えは認めないことは問題になりません。
攻撃的な思考と態度で、それらを実行することが問題です。
ワクチンなどは最たる例で、
ワクチンによって救われる事例はほとんどありません。
少なくとも日本には。
医療もインフラもほとんど確立されていない
国々ではワクチン一つで救える命もあります。
しかし日本では何一つ打つ必要はありません。
打たないという選択を、
しかし悪と捉えて糾弾するように
国も医療も仕向けてきます。
自分と考えが合わない人たちのことなど
放っておけばいいだけのこと。
しかしそれがなぜか許せないのでしょう。
自分と同類になりそうな人たちを巻き込んで、
そして一緒に攻撃するように仕向ける。
結果としてお金を稼ぐ。
明らかなマイナス領域です。
自分だけの判断で行動できることだけで、
身体の健康状態は驚くほど上がります。
このブログで書かれたことを実行することも、
決して今以上のお金がかかることもありません。
健康を左右されないためには、
どうしても知識と判断力が必要な世の中なのです。
それでは今日はこの辺で。
ありがとうございました。
※ダイエットのポイント
・一度に多くのことをやりすぎない
・なぜ痩せたいのかを言語化、視覚化して忘れない
・痩せている自分を強烈にイメージする
・運動不足であり、食べ過ぎであることを自覚する
・運動よりも先に、食事の改善をする
・20:00までにその日の食事を終わらせる
・夜中に食べるなら、食物繊維が多い食事を
・食べてはいけないものを理解する
・空腹の時間を必ず1日一回は作る
・満腹になってはいけない
・早く寝て、早く起きる
・好きでなければ、長距離のランニングはしない
・運動が苦手な場合、適切な筋トレを行う
・基礎代謝を上げる
※YouTubeでも健康発信を行っています。
・ダイエットの基本習慣
・炭水化物の真常識
・油で病気を防ぐための基礎知識
・腸内環境の整え方
・アンチエイジングの大原則（見た目年齢の改善方法）
・サプリメントの選び方と摂り方
