FitnessCreatorのブログ

フィットネスクリエイターのT.W_nicolです。皆様の健康を創造したいと願っています。

2023/8/30 No,3677 もっと自由に自分の意思で☆

こんにちは、T.W_nicolです。

 

医療費のことを昨日書きましたが、

多くの人達が病院に行かない自分の

医療保険料の徴収を下げてほしいと思うところでしょう。

 

既得権益を守りたい一心で日本は、

国民から金を巻き上げる精神が培われてしまったと言えます。

決して現代日本ではなく古代から日本はそういう民族でした。

 

一揆のような反乱が実は世界規模で見ても少ない。

虐げられている農民は武士や貴族よりも

余程体力がありそうなものですが、

しかしなぜか反乱の精神はない。

 

小さな島国で海外の支配を受けなかった日本国民は、

自分で自分の国を勝ち取る精神を

無くしてしまったのでしょうか。

誰かが勝手に作った法律を守ることが美德と教育されている日本は、

巷で騒がれている作られた常識に疑問を持たない従属国家ですね。

 

個人的には良いところだけを利用すれば良いと思っています。

愛国精神を今から持つことなど、まず無理でしょう。

海外は自国を素晴らしい国として愛する人達も多いようですが、

日本はそういう精神から遠去かる一方です。

 

団塊世代が引退していずれは人口減少と共に去ることでしょう。

私も含めて今の世代は国のためになど献身的な生き方ができるでしょうか。

日本という国が日本国民から利を搾取するのですから、

自由を求める人が多い昨今の日本で日本を守る若者は少ないと感じます。

 

スポーツでは日本を応援する人達も、

日本という国のために身を粉にする働き方は皆無です。

その必要もないと私も思います。

私も全く日本という国のためという発想はありません。

日本で生きていくならそれなりの工夫が必要になります。

健康に関して言えば危険ばかり。

 

汚水処理の影響で諸々非難されることは致し方ないでしょうが、

放射能に汚染された環境が何を引き起こすか、

日本人はもっと危機感を持って調べるべきと思います。

 

医療に頼らない生き方はもっと自由に

自分の意思で手にすることが出来るはずなのです。

 

 

それでは今日はこの辺で。

ありがとうございました。

 

 

※ダイエットのポイント

・一度に多くのことをやりすぎないこと

・なぜ痩せたいのかを言語化、視覚化して忘れないこと

・痩せている自分を強烈にイメージすること

・運動不足であり、食べ過ぎであることを自覚すること

・運動よりも先に、食事の改善をする

・20:00までにその日の食事を終わらせる

・夜中に食べるなら、食物繊維が多い食事を

・食べてはいけないものを理解する

・空腹の時間を必ず1日一回は作る

・満腹になってはいけない

・早く寝て、早く起きる

・好きでなければ、長距離のランニングはしない

・運動が苦手な場合、適切な筋トレを行う

基礎代謝を上げる

 

 

YouTubeでも健康発信を行っています。

・ダイエットの基本習慣

・炭水化物の真常識

・油で病気を防ぐための基礎知識

・腸内環境の整え方

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