FitnessCreatorのブログ

フィットネスクリエイターのT.W_nicolです。皆様の健康を創造したいと願っています。

2023/8/16 No,3662 左右されない立ち位置☆

こんにちは、T.W_nicolです。

 

トレーナーとしての働き方も多種多様ですが、

日記やブログを継続することで

流されずに働くことが出来るようになります。

 

トレーナーは各専門領域の研究家ではありません。

あくまで伝道者として伝えることが一番の働く意義で、

知識があること自体は決して売りにはなりません。

しかし自分なりの主張を持つようにはなります。

自分の実体験も踏まえて自分の意見を主張するようにはなるのです。

 

それが適切かどうかはわかりません。

そもそも身体のことは確実に適切と言い切れることが、

一般的なビジネス論と比べても少ないからです。

喫煙は身体に害です。

しかしそこに違う視点で身体には有効と主張する人もいます。

屁理屈や詭弁に等しい理論も、

当人なりの正しい理論として展開しているのです。

 

書籍として出回っている情報にもそのようなタイプは多く、

いわゆる中庸の立ち位置などフィットネスという業界には

ないのだと思っています。

それは治療の世界でも同じことが言えますし、

身体に関することは共通しているように思います。

もちろん医療の世界でも同じです。

 

ですから自分なりの定義を持っておくことと、

それに賛同してくれる人たちだけと関われば良いと思います。

自分に賛同しない人たちを説くことも一つかもしれませんが、

自分に賛同してくれる人たちとか変わったほうが働きやすいでしょう。

 

宗教と思われるかもしれませんが、

しかし何かを主張しそれに賛同する人たちが集まれば、

行き着くところは宗教と大差ありません。

そしてそれが善でも悪でもないということです。

 

主張が違うからといって敵対する必要もありません。

ただ関わらなければ良いだけです。

自分の考えを確立すると、

いちいち周りの意見に左右されなくなる。

自ら多くの情報を取りにはいきますが、

しかし流されることはない。

 

この立ち位置に着くまで10年かかったということですね、私の場合は。

後悔することもありませんが、

ストレスが激減したのでむしろ良かったと思うべきかもしれません。

 

日記もブログも毎日書けば、相応に対価が返ってくるものですね。

 

 

それでは今日はこの辺で。

ありがとうございました。

 

 

※ダイエットのポイント

・一度に多くのことをやりすぎないこと

・なぜ痩せたいのかを言語化、視覚化して忘れないこと

・痩せている自分を強烈にイメージすること

・運動不足であり、食べ過ぎであることを自覚すること

・運動よりも先に、食事の改善をする

・20:00までにその日の食事を終わらせる

・夜中に食べるなら、食物繊維が多い食事を

・食べてはいけないものを理解する

・空腹の時間を必ず1日一回は作る

・満腹になってはいけない

・早く寝て、早く起きる

・好きでなければ、長距離のランニングはしない

・運動が苦手な場合、適切な筋トレを行う

基礎代謝を上げる

 

 

YouTubeでも健康発信を行っています。

・ダイエットの基本習慣

・炭水化物の真常識

・油で病気を防ぐための基礎知識

・腸内環境の整え方

アンチエイジングの大原則(見た目年齢の改善方法)

サプリメントの選び方と摂り方