こんにちは、T.W_nicolです。
以前お会いした人はご自身の仕事を
『人を健康にする仕事をしています』と定義していました。
運動、栄養、休養、痛み、病気、メンタルについて学び、
総合的なアプローチで解決する仕事ということ。
個人で起業しカウンセリング形式でお客様と接点を結ぶ働き方は、
健康を総合的に提供する手段として理に適っているところが多いと思います。
フィットネスを始めとしたクラブでは、
繋がりを作ることが出来ても健康提供度合いが薄い。
加えて健康に関することは他人に知られたくない人も多いのです。
不要な繋がりを拒否する人を、
クラブ形式では受け入れられない場合もあります。
お客様と一対一で向き合う個人業態と、
複数のお客様と向き合うクラブ業態とでは、
その働き方を変える必要があるのです。
私は徐々に個人業態に向かっています。
クラブ業態で働いていますが、
個人のお悩みをいただくことが非常に多く、
複数参加のレッスン制プログラムでは解決できない
ニーズが非常に多いのが現状です。
自分を定義すれば自分の働き方が自ずと見えてきます。
あくまで多種多様な働き方を経験して
相応の結果を残してこそですが、
自分の道を決めるためには言語化と定義化が不可欠。
トレーナーという枠にいる必要がないと感じるなら、
抜け出せば良いというだけ。
自立した働き方をされている方々は、
おそらくこういう作業を進めて自分の道を
決めてきたのだと思います。
私ももうすぐ大きなターニングポイントを迎えます。
その時からどういう心境に変わり
どういう判断をするのかわかりませんが、
確実に変化が起きるほどのターニングポイントを迎えます。
このブログでもその時を綴ることができればと思います。
それでは今日はこの辺で。
ありがとうございました。
※ダイエットのポイント
・一度に多くのことをやりすぎないこと
・なぜ痩せたいのかを言語化、視覚化して忘れないこと
・痩せている自分を強烈にイメージすること
・運動不足であり、食べ過ぎであることを自覚すること
・運動よりも先に、食事の改善をする
・20:00までにその日の食事を終わらせる
・夜中に食べるなら、食物繊維が多い食事を
・食べてはいけないものを理解する
・空腹の時間を必ず1日一回は作る
・満腹になってはいけない
・早く寝て、早く起きる
・好きでなければ、長距離のランニングはしない
・運動が苦手な場合、適切な筋トレを行う
・基礎代謝を上げる
※YouTubeでも健康発信を行っています。
・ダイエットの基本習慣
・炭水化物の真常識
・油で病気を防ぐための基礎知識
・腸内環境の整え方
・アンチエイジングの大原則（見た目年齢の改善方法）
・サプリメントの選び方と摂り方
