こんにちは、T.W_nicolです。
私が所属するフィットネスクラブは小型で
トレーナーの指導を前提とする少し特殊な業態です。
小型クラブの大半は24時間営業でありスタッフ不在の無人であり、
という少ない初期投資で多店舗展開する業態です。
私が所属するそれとはある意味対局ですね。
優劣も善悪もなく業種の違いですが、
私は運動だけでなく健康全般を突き詰めたいと考えるため
トレーナーの指導が必ずセットの働き方が望ましい。
だからこそそれを望むお客様に来て欲しいということです。
お客様とそれなりの距離感で運営する必要があって、
一般的に言われてきたフィットネスクラブの
運営技術はほとんど参考になりません。
いまやフィットネスクラブマネジメント検定という国家資格まで
生まれて徐々にフィットネスクラブの運営を画一化したい動きがあります。
しかし、トレーナー主体の小型クラブを運営においては
国家資格を持っていても何の関係もありません。
検定のテキストや試験内容もある程度把握していますが、
それで運営が上手くいくほど小型クラブは甘くありません。
画一化できないからです。
昨日書いたように、
毎日お客様とのやりとりを日記に記録して、
何をすべきかを選定し続ける以外に方法はありません。
理論を知っているだけの人間では手も足も出ないでしょう。
日記は日常に活きる。
私の場合は仕事に活きる。
日記とブログの相乗効果で、
私は仕事も今後の生き方も決まり
大きな決断に至りました。
何事もやはり継続だと思います。
それでは今日はこの辺で。
また明日。
※ダイエットのポイント
・一度に多くのことをやりすぎない
・なぜ痩せたいのかを言語化、視覚化して忘れない
・痩せている自分を強烈にイメージする
・運動不足であり、食べ過ぎであることを自覚する
・運動よりも先に、食事の改善をする
・20:00までにその日の食事を終わらせる
・夜中に食べるなら、食物繊維が多い食事を
・食べてはいけないものを理解する
・空腹の時間を必ず1日一回は作る
・満腹になってはいけない
・早く寝て、早く起きる
・好きでなければ、長距離のランニングはしない
・運動が苦手な場合、適切な筋トレを行う
・基礎代謝を上げる
※YouTubeでも健康発信を行っています。
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