こんにちは、T.W_nicolです。
昨日は喫煙者は老けることについて書きました。
タバコを吸うと100兆個もの活性酸素が生まれると言われていて、
最も老化を早めるのが喫煙です。
タバコは発ガン性が高いことも有名ですが、
タバコとを同じレベルで危険なのが、アルコールです。
飲酒も同じようにガン細胞を増やし、
そして活性酸素を生んでしまうのです。
アルコールは細胞を萎縮させてしまう性質があり、
身体にとっては毒性の高い異物です。
入ってくるだけで活性酸素は生まれます。
そして体内に入ればすぐに代謝して無毒化したいわけですね。
しかしその代謝には多くの栄養素が必要で、
タバコの毒も同じですが、
解毒というプロセスはかなりの活性酸素が生まれるということ。
その種類にもよりますが、
アルコールの解毒はかなり酸化、老化が進みます。
飲酒している人はしていない人よりも老化は進むのです。
タバコと異なりアルコールは体脂肪が増え、
血管が萎縮します。
酸化とは違い糖化反応を起こし細胞を劣化させるのです。
中にはアルコールを分解するエネルギーで体脂肪は増えないという人もいますが、
アルコールを解毒する過程で大量の栄養素を消費します。
体脂肪を燃焼するための栄養素も減ってしまうので、
結果的にアルコールは肥満の元です。
タバコとは異なる流れで老化が進むのがアルコールです。
百薬の長という人もいますが、
それはありえないでしょう。
アルコールによって病気になっている人も、
依存症によって家庭を壊している人も多いでしょう。
赤ワインがアンチエイジングの効果があるなどと、
平気で大嘘つく人もいますからね。
赤ワインにはそんな効果がないことも、
いずれ詳しく記していきます。
少なくとも身体に良いと思ってお酒を飲むのではなく、
好きだから飲む、という割り切りは必要でしょう。
酒好きも老ける。
これが事実です。
それでは今日はこの辺で。
ありがとうございました。
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