こんにちは、T.W_nicolです。
年齢を重ねるということは知識や技術、考え方など
多くを身に付けるということなのかもしれません。
しかし肉体としての健康状態は必ず限界がきます。
これは宇宙的法則であるエントロピー増大の法則によるもので、
生まれ落ちてから生物はこの法則と戦い続けているのです。
エントロピーとは乱雑さを意味する言葉で、
それが増大することは絶対に止められない法則ということです。
人間だけでなく生物は全てこの法則に抗いながら生きています。
体内では必ず不要な物質が生まれます。
これをエントロピーと呼ぶとして、
不要な物質を処理する機能を生物は獲得しています。
しかし無生物はこの仕組みを持っていません。
生きるために生物は自分自身の一部を壊しながら
優先的に必要なものを選択して生み出すことが出来ます。
無生物は自分を壊すことが出来ません。
取り替えることはできても、壊れる現象に抗うことはできません。
生物はこのエントロピー増大の法則を遅らせる方法を獲得しています。
年齢を重ねればしかし、この法則に抗うことが出来なくなります。
不要な物質を処理することも、
優先順位をつけることも、
徐々にできなくなっていくものです。
それが老いです。
老いは生物に必ず降りかかります。
私たちトレーナーはこの老いを遅らせる仕事をしています。
先天的な事象を改善するにはかなりの労力が必要ですが、
後天的な老いの進捗を遅らせることは誰にでもできるからです。
好きな生き方をするために、老いはやはり弊害になります。
向き合うべきであり、抗うために大金をかける人もいるでしょう。
私は誰にでもできる抗う方法を考える上で、
ファスティングや少食、粗食、
そして機能的運動、
疲労とストレスによる睡眠療法、
笑い、
などの手法を積み重ねています。
エントロピー増大の法則を考えると、
行き着く健康論がここだった、というのが自論です。
人間の寿命はたかだか100年前後。
どう生きたいかは自分で決めるものですから、
病気や怪我で人生を邪魔されくないでしょう。
これからもこの考えを持って健康提供を進めていくつもりです。
それでは今日はこの辺で。
ありがとうございました。
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