こんにちは、T.W_nicolです。
ここ数日少し重い話を書いていましたので、ライトな話をw
私は趣味で釣りや麻雀をやりますが、
子供が生まれてからはほとんどやっていません。
当然と言えば当然ですが、少なくとも年内はやる予定がありません。
どうしても子供含め家族三人で出来ることが
何かを考えてしまいますね。
家族が増えるということはそういうことなのかもしれません。
ここ数日は特にそれが顕著で、
働き方すら変える気でいますw
家族のために金を稼ぐことも大切かと思いますが、
私はそれ以上に同じ時間を共に過ごすことを
大切にしたいと考えるタイプのようです。
幸いにも妻も同じように考えてくれているので、
働き方を変えることに私も迷いはありません。
趣味の時間も個人個人のそれは大切ですが、
今は家族でできることを増やしたいと強く感じます。
趣味は楽しむものであり、
同時に休養にもなるものです。
妻にも自分の趣味に時間を使ってほしいですし、
家族全員で楽しむ何かを増やし続けたい。
たくさん仕事をして金を稼いで贅沢をする。
それも一つの生き方でしょう。
私たちはそれを重視していないということです。
特に予定を入れない休日がここまで楽しいのは、
妻のおかげであることは間違いありません。
人間は慣れてしまうと感謝を忘れる。
妻がいることも、子供がいることも、
慣れたくないし感謝し続けたいと思いますね。
それでは今日はこの辺で。
ありがとうございました。
※ダイエットのポイント
・一度に多くのことをやりすぎない
・なぜ痩せたいのかを言語化、視覚化して忘れない
・痩せている自分を強烈にイメージする
・運動不足であり、食べ過ぎであることを自覚する
・運動よりも先に、食事の改善をする
・20:00までにその日の食事を終わらせる
・夜中に食べるなら、食物繊維が多い食事を
・食べてはいけないものを理解する
・空腹の時間を必ず1日一回は作る
・満腹になってはいけない
・早く寝て、早く起きる
・好きでなければ、長距離のランニングはしない
・運動が苦手な場合、適切な筋トレを行う
・基礎代謝を上げる
※YouTubeでも健康発信を行っています。
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