こんにちは、T.W_nicolです。
今日はたんぱく質について簡単にまとめます。
たんぱく質は生命維持活動において不可欠で、
遺伝子やDNA、RNAといった言葉が示すように重要度は高いです。
これらの言葉はたんぱく質を如何に生成するか、
という議論の対象になります。
しかしそれ以上に重要で、
不要なたんぱく質が現代人の体内には多く、
大きな病気のきっかけになってしまっています。
空腹は悪だと考える人は多く、
一日三食という習慣が商品を売るための戦略でしかない、
ということも多くの人は知らないことでしょう。
消費を促すための情報操作はこれからも延々と続けられて、
まだまだ炭水化物抜きダイエットが流行り、
高たんぱく質の生活を促す人は多いです。
このブログを読まれている数少ない方々は、
たんぱく質の本質を知って食性を選択していただきたいと思います。
それでは今日はこの辺で。
明日からはダイエットについて書いてみようと思います。
ありがとうございました。
※YouTubeでも健康発信を行っています。
・ダイエットの基本習慣
・炭水化物の真常識
・油で病気を防ぐための基礎知識
・腸内環境の整え方
