こんにちは、T.W_nicolです。
昨日の続きです。
本能で大食い動画を見てしまうのは
食欲を理性で抑えているからでしょう。
そして食事を少しずつ戻せば、
食欲は満たされるので大食い動画は見なくなります。
ここが大切に思います。
満たされたら、それ以上を求めない。
これが人間も持っている本能の一側面です。
特に動物はその本能が強く、
満腹まで食べた場合は獲物が間近にいても
見向きもしません。
食べ過ぎれば死が近づくことを本能で知っているからです。
人間もそうあるべき。
そして、満腹の度合いが腹八分目程度であることも、
動物本来の本能でしょう。
人間だけが満腹になるまで食べます。
動けなくなるほどに。
食後に動かなくて良い動物はそうはいません。
いざというときに走って逃げるために、
野生の動物は完全な満腹になりません。
人間を始め安全を確信している野生から離れた動物は、
動けなくなるまで食べ続けることでしょう。
ですから満腹になるまで食べる行為は、
野生動物と肉体的には変わらない人間にとって
異常な行為と言えるのです。
満腹は異常。
この認識を持てる人などそうはいません。
お腹いっぱいになるまで食べて、
一日三度の食事をする。
それが現代の常識でしょう。
そして、原因が分かりきっている人間も、
それを改善するために全力を尽くしません。
なぜなら病人が増えればお金を稼げるからです。
世界を牛耳る強欲な人種が、人類の健康を許さないのです。
愚かですね、人間は。
知識があれば防げる病気を、
欲に負けて放棄しているからです。
知識を得ようともしません。
ファスティングによって得た経験と知識で
私は蔓延る病気に罹らないで死ぬでしょう。
病気で苦しむ人たちとは違う死に方をするでしょう。
しかし私の周りの人たちはそうはいかないかもしれません。
いくら教えても行動が変わる人はとても少ない。
そういうものです。
どちらが幸せなのか、わかりませんね。
病気は理不尽。
しかし、知識で防げる。
知っていながらも病気になり、死んでいく人と、
それを見送る側の人と、どちらが不幸でしょうか。
きっとその時にならないとわからないでしょうが、
今は病気にならない生活を送ることが
家族のためだと思っています。
大げさな表現でしたね。
それでは今日はこの辺で。
また明日。
※ダイエットのポイント
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・痩せている自分を強烈にイメージする
・運動不足であり、食べ過ぎであることを自覚する
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・20:00までにその日の食事を終わらせる
・夜中に食べるなら、食物繊維が多い食事を
・食べてはいけないものを理解する
・空腹の時間を必ず1日一回は作る
・満腹になってはいけない
・早く寝て、早く起きる
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・運動が苦手な場合、適切な筋トレを行う
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