こんにちは、T.W_nicolです。
引き続きファスティングをしていますが、
昨日は喜怒哀楽の感情が穏やかで豊かになることを書きました。
脳の健康状態が増すからですが、
とにかく落ち着いて物事に向き合うことができます。
以前は自然と摂ってしまっていた糖類が最小限になり、
血糖値も最小限になり、体内でエネルギーを生成する度合いが増します。
それは同時に体脂肪が減るということですが、
体脂肪には必ず身体にとって不要な毒素が含まれています。
社会毒は脂溶性の毒であり体脂肪に堆積します。
脳の60〜70％は脂質であることは有名ですから、
脳にまで社会毒は堆積するのです。
脳が綺麗になり思考もクリアになる。
脳神経機能が向上すれば自律神経も安定します。
感情が穏やかになるのはこれが原因。
癇癪やヒステリックを起こす精神疾患患者に
砂糖や小麦、油物を好む人が圧倒的に多いのは
食性によって脳が退化し感情に異常が起きるからです。
脳の機能が向上すると思考力だけでなく
記憶力や判断力、読解力などが向上します。
私は特に解剖学が苦手ですから、
その分野の書物を多く読むことにしています。
いつもなら疲れてしまう時間も、むしろ快適。
それほどまでにファスティングは効果があるのです。
読書が好きな方は一度ファスティングしてみて下さい。
読み進め易さが全く違うことを実感するでしょう。
それでは今日はこの辺で。
ありがとうございました。
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