こんにちは、T.W_nicolです。
昨日に引き続き、
パーソナルジムに高額投資している人に読んでほしい内容です。
かなりの金額をジムに投資している人が増えていますが、
基本としてそこまでの金額をかけなくとも成果は得られます。
ダイエットを中心とした成果は特に大金は不要ですが、
では一体何にそこまでお金を払うことになっているのか。
パーソナルジムで働くトレーナーは優秀なのでしょうか。
決してそんなことはありません。
ほとんどのパーソナルジムは対応をマニュアル化していて、
誰が指導しても同じになるよう決められています。
完全に一人で運営しているジムであっても、
優秀だから独立しているわけではありません。
結果にコミットで有名なジムのトレーナーと、
資格所有者のパーソナルトレーナーと、
専門学校を卒業したばかりのトレーナーと、
全員大差ありません。
誰もが同じことを言っているので、
価値に独自性が全くないのです。
ではどこにお金をかけているかというと、
お金をかけていることで自分を制することができるだけです。
どうすれば痩せるかなど本当にお客様もわかっています。
太る習慣を辞めればいいだけですし、
決してお金など払わなくともできることだけ。
それでも大金をかけるということは、
一人では何もできないから、
誰か自分を戒めてくれる人を雇っているだけです。
本当に一回45分から60分のセッションで、
6,000円〜7,000円の金額が妥当なのであれば、
末期ガン患者を完治させるくらいでなければ整合性がありません。
私から見ればそれだけパーソナルトレーナーの実力がないということです。
お金を払うことで満足しているお客様も多いでしょうし、
束縛されないと行動を変えられないメンタルの弱さもどうかと思います。
もちろんそういう人は地道に健康的習慣を継続できないから、
短期的に身体を変えたとしてもあっという間に元に戻るか、
前以上にみっともない姿になるでしょう。
それを選んだのも自分ですから文句など言えたものではありませんが、
それでもパーソナルジムに大金を支払う人が後を絶ちません。
空っぽの大型クラブと、
詐欺まがいのパーソナルジム。
フィットネス業界の未来などもう無いに等しいと個人的には感じてしまいます。
それでは今日はこの辺で。
ありがとうございました。
※ダイエットのポイント
・一度に多くのことをやりすぎないこと
・なぜ痩せたいのかを言語化、視覚化して忘れないこと
・痩せている自分を強烈にイメージすること
・運動不足であり、食べ過ぎであることを自覚すること
・運動よりも先に、食事の改善をする
・20:00までにその日の食事を終わらせる
・夜中に食べるなら、食物繊維が多い食事を
・食べてはいけないものを理解する
・空腹の時間を必ず1日一回は作る
・満腹になってはいけない
・早く寝て、早く起きる
・好きでなければ、長距離のランニングはしない
・運動が苦手な場合、適切な筋トレを行う
・基礎代謝を上げる
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