2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは、T.W_nicolです。 昨日に引き続きダイエットと睡眠の関係です。 睡眠が乱れるとコルチゾールというストレス緩和ホルモンが 多く分泌されるのでした。 このコルチゾールがダイエットの大敵です。 ストレスを感じるということは 生物にとって死に直…
こんにちは、T.W_nicolです。 昨日に引き続きダイエットと睡眠の関係です。 睡眠が乱れるとコルチゾールというストレス緩和ホルモンが 多く分泌されるのでした。 このコルチゾールがダイエットの大敵です。 ストレスを感じるということは 生物にとって死に直…